เวิร์กช็อปและสัมมนาเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ

ศิลปะแห่งการพักผ่อน: การจัดการความเครียด

วันที่: 15 พฤศจิกายน 2567

เวลา: 10:00 - 16:00 น.

สถานที่: ออนไลน์

เรียนรู้วิธีคลายความเครียดในชีวิตประจำวัน ปฏิบัติเทคนิคการผ่อนคลาย และค้นพบความสงบภายในใจ

ลงทะเบียนตอนนี้

โภชนาการเพื่อชีวิต: แนวทางปฏิบัติสำหรับสุขภาพที่ดี

วันที่: 2 ธันวาคม 2567

เวลา: 09:30 - 15:30 น.

สถานที่: BanyanHorizon Center

ทำความเข้าใจหลักการโภชนาการที่ถูกต้อง วางแผนอาหารเพื่อสุขภาพ และเพิ่มพลังงานให้ร่างกายอย่างยั่งยืน

ลงทะเบียนตอนนี้

การเคลื่อนไหวที่มีสติ: โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น

วันที่: 10 ธันวาคม 2567

เวลา: 13:00 - 17:00 น.

สถานที่: ออนไลน์

เริ่มต้นเส้นทางโยคะของคุณด้วยท่าพื้นฐานที่อ่อนโยน เสริมสร้างความแข็งแรง ยืดหยุ่น และความสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจ

ลงทะเบียนตอนนี้

สุขภาพการนอนหลับ: สร้างกิจวัตรที่ดี

วันที่: 18 ธันวาคม 2567

เวลา: 18:00 - 21:00 น.

สถานที่: ออนไลน์

ค้นพบเคล็ดลับและเทคนิคในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ เพื่อคืนความสดชื่นและพลังงานตลอดทั้งวัน

ลงทะเบียนตอนนี้